يک روز آفتابي، خرگوشي خارج از لانه خود به جديت هرچه تمام در حال تايپ بود. در همين حين، يک روباه

او را ديد.

 روز خانواده گرامی باد

           از سال 86 «روز خانواده »  در تقويم رسمي كشور درج شد. علت انتخاب اين روز شأن نزول آيه «هل اتي» در سوره الانسان كه راجع به خانواده و استحكام پايه‌هاي آن است عنوان شده است. سوره هل اتي در روز 25 ذي الحجه در شان اهل بيت پيامبر (ص)نازل  شد كه پس از سه روز روزه و انفاق افطار خود، از طرف خداوند اطعام شدند.

«وَ يُطعِمُونَ الطَّعامَ عَلی حُبِّهِ مُسکيناً وَ يَتيماً وَ اَسيراً اِنَّما نُطعِمُکُم لِوَجهِ اللهِ لا نُريدُ مِنکُم جَزاءً وَ لا شُکُورًا» و طعام را در حالی که خود دوستش دارند به مسکين، يتيم و اسير می خورانند جز اين نيست که شما را برای خدا اطعام می کنيم و از شما نه پاداشی می خواهيم نه سپاسی.»

انفاق، ايثار، سخاوت و جود علی(ع) زبان زد خاص و عام و حتی دشمنان آن حضرت است. آيات قرآن کريم هم چون آية ولايت و نيز سورة مبارکة "هل اتی" گواه انفاق، ايثار، سخاوت و جود علی(ع), و خانواده بزرگوارش است. و گوهر انفاق و ايثار آنان عشق آنان به خدای متعال است .

رازهای ساده ي خانواده ای خوشبخت

1- برای زندگی خود محله مناسبی انتخاب کنید

گذشته از این حقیقت که محل زندگی خود را با توجه به بودجه و امکانات خود انتخاب میکنیم، اما همین انتخاب که گاهی محدود هم هست باید با تفکر صورت گیرد.

سوال اصلی این است همسایه های شما چه کسانی هستند؟ آیا در این محل تعداد بچه ها زیاد است؟ آیا فرزندان شما میتوانند به راحتی در خارج خانه رفت و آمد و بازی کنند؟ آیا در این محل مدرسه خوب، کتابخانه و خدمات مشابه وجود دارد؟ به خاطر داشته باشید کسانی که از محل زندگی خود راضی هستند 25 درصد بیشتر از دیگران از زندگی خانوادگی خود راضی هستند.

2- با فرزندان خود صحبت کنید

اگر با فرزندان خود ارتباط برقرار نکنید، احتمال اینکه آنها با بدبینی و احساس نا امنی رشد کنند بسیار زیاد خواهد بود. هنگامی که کودکان غمگین و گوشه گیر به نظر می آیند، این وظیفه ی شما است که گفتگو را آغاز کنید و به بهترین نحو دلیل ناراحتی او را بپرسید.

فرزندان شما به توجه واقعی شما نیاز دارند و باید آنرا حس کنند.

3- افکار و خاطرات روزانه خود را بنویسید
تحقیقات و آمار نشان می دهند والدینی که یک دفتر روزانه دارند، زندگی خانوادگی شادتری دارند. ثبت احساسات و افکارتان در باره جهان اطراف، امیدها و رویاها یا هرچیز دیگری که در ذهن دارید، علاوه بر ثبت خاطرات، یک فضای خصوصی و آرام بخش برایتان مهیا میکند.

4- کارهای منزل را باهمدیگر انجام دهید

شاید تصور می کنید که انجام کارهای منزل به تنهایی ساده تر باشد. اما زمانی که کارها را بین همسران و فرزندان تقسیم شود، هم بستگی و احترام بیشتری به دنبال خواهد داشت.

زمانی که کارهای خانه به طور عادلانه تقسیم شود، خوشبختی خانواده را تا 32 درصد افزایش خواهد داد.

5- با خانواده ی همسرتان مهربان باشید
داشتن رابطه ی خوب با والدین همسر، نه تنها موجب می شود که همه روزگار بهتری در کنار هم داشته باشند، بلکه شناخت بهتری از شریک زندگیتان به شما خواهد داد.

6- درباره تاریخ خانواده خود صحبت کنید

شنیدن خاطرات و داستانهایی از نسلهای گذشته، موجب استحکام بنای خانواده و قدرت بخشیدن به ریشه های خانوادگی در ذهن کودکان خواهد شد. دانستن اینکه چه کسی هستیم و از کجا آمده ایم همواره جالب و در بسیاری مواقع افتخار آمیز است.

7- به خود اعتقاد داشته باشید

هیچ چیز اسرارآمیزی در رسیدن به مقام یک پدر/مادر خوب وجود ندارد. والدین خوب کسانی هستند که در زندگی فرزندان خود حضور دارند و عشق بی قید و شرط خود را به آنان عرضه می کنند. آنها را درک می کنند و در مشکلات یاریشان می کنند.

بهترین پدر و مادر ممکن باشید و از آنچه انجام می دهید شاد باشید.

8- فرزندانتان را نازپرورده نکنید

کودکانی که توسط والدین بیش از حد حمایتگر بار می آیند، به سختی می توانند در خارج از محیط خانواده موفق باشند. سپر بلای فرزندان خود نشوید، بلکه مشکلات را برایشان توضیح دهید. به آنها بیاموزید که مسائل ناگوار همیشه وجود دارند اما شما همیشه سعی خواهید کرد برای رفع مشکلات ، آنها را یاری دهید.

9- با همسر و فرزندانتان مانند دوستان خود رفتار کنید

معمولا ما بیش از حد روی میزان تحمل و حوصله همسر و فرزندان خود حساب میکنیم اما همیشه مراقب حال و هوای دیگران هستیم. با خانواده خود هم همانطور رفتار کنید که با دوست نزدیک خود رفتار میکنید. برایشان وقت بگذارید، به درد دلشان گوش دهید و گاهی با آنها به گردشهای خصوصی، خرید یا رستوران بروید.

10- اعصاب خود را کنترل کنید

تحقیقات نشان داده است که از هر ده خانواده، اعضای چهار خانواده عادت دارند در زمان بحث، فریاد بکشند. چنین رفتاری نه تنها برای کودکان بسیار مخرب است بلکه هیچ مشکلی را هم حل نمیکند. زمانی که از شدت عصبانیت نمی توانید درست فکر کنید، خود را از بحث بیرون بکشید.

11- مراسم و آداب خانوادگی خاصی ترتیب دهید
مراسم خانوادگی شما می تواند یک گردهمایی سالیانه باشد یا پیک نیک هفتگی، مهم این است که چنین برنامه هایی در تقویت و هم بستگی خانواده تاثیر فراوانی دارند.

12- وقت شناس باشید

شاید این مورد به نظر پیش پا افتاده باشد. اما وقتی در زمانی که تعیین کرده اید حاضر باشید، نه تنها حس احترام دیگران را برمی انگیزید، بلکه به فرزندان و همسر خود نشان می دهید که چقدر برایشان اهمیت قایل هستید.

13- با بزرگترها معاشرت کنید

با خواهر و برادر، بزرگترهای فامیل و دوستان نزدیک خود معاشرت کنید. حضور این افراد میتواند در ایجاد الگوهای مناسب در فرزندانتان بسیار موثر باشد. تحقیقات نشان داده است کودکانی که با دوستان و بزرگسالان دیگر در خانواده معاشرت میکنند، شادتر هستند.

14- به آنها بگویید که دوستشان دارید

حتی اگر علاقه ی شما به همسر و فرزندانتان امری واضح باشد، آنها نیازمند شنیدن آن هم هستند، از یادآوری عشق خود به عزیزانتان غافل نشوید.

هاجر زارعي

مشاور مركز آموزشي حكمت

ساري 1

خانواده درتربیت فرزندان نقش مهمی دارد.خانواده اولین آموزشگاه کودک است و پدرومادراولین معلمانی

 هستند که درتعلیم و تربیت فرزندان نقش بسزایی دارند.اخلاق خانوادگی و جوّخانه دراین زمینه نیز

مؤثراست.

اگرجوخانواده جوی فاسد وفضایی دورازاخلاق اسلامی باشد، فرزندان نیزباهمین محیط و جو رشد می

کنندوتربیت می شوند وهمین اخلاق و رفتار فاسد را یاد می گیرند و اگر محیط خانه محیطی سالم واسلامی و

 اخلاقی باشد، روی فرزندان تأثیر می گذارد و آن ها به طور صحیح تربیت خواهند شد. پس،ای پدران و

مادران عزیز اگر آینده ی فرزندانتان برایتان مهم است،محیط خانه را،محیطی آرام و امن و دور ازجنگ

اعصاب و نزاع وکشمکش و اختلافات خانوادگی نگه دارید.

اگر پدر و مادر٬ افرادی تندخو، بد اخلاق و عصبانی باشند فرزندان آن ها نیز این صفات ناپسند را از آنان به

 ارث خواهند برد.

امروز روز خانواده است . بیایید در این روز با خود عهد ببندیم که:

 در زندگی کمتر عصبانی شویم .

نگاه پرمحبت را از همدیگر دریغ نکنیم.

 کلمه دوستت دارم را فراموش نکنیم.

 به همسر و فرزندان احترام بگذاریم. و آرامش را به آن ها هدیه کنیم. که این آرامش باعث نشاط می شود.

آبادی 

اگر در اندازه‌هاي استاندارد به استرس شب‌هاي امتحان نگاه كنيم بايد بگوييم كه اين استرس تا حد متعارف براي دانش‌آموزان طبيعي است

مشخص است كه امتحان د انش‌آموزان را دچار مقداري اضطراب كند، اين الزاما نكته بدي نيست و حتي مي‌تواند آنها را با شيب ملايمي به سوي موفقيت هدايت كند.

اما در مورد والدين وضع اصلا اين طور نيست. ترس و اضطراب براي امتحان فرزندان از سوي پدرها و مادرها كاملا غير‌منطقي و غير‌طبيعي است.

دلایل این استرسها می تواند موارد زیر باشد:

1) یکی دانستن خود و فرزندان پس موفقیت و شکست فرزند موفقیت و شکست آنها خواهد بود

2) نادیده گرفتن ظرفیت فرزندان و تفاوتهای فردی بین او و دیگران درنتیجه انتظار دارند همیشه فرزندانشان بدرخشند.وفراموش کردن این واقعیت که شکست فاجعه نیست .

3) ادامه تحصیل به عنوان مهم ترین راه پیش روی دانش آموزان در واقع جامعه والدین را تحت فشار قرار

 می دهد وآنها فرزندان را

پدر و مادرها بايد بدانند كه استرس آنها باعث ايجاد اضطراب و خمودگي در عزيزانشان مي‌شود و آنها را با مشكل رو‌به‌رو مي‌كند. بيشتر پژوهش‌ها نشان داده‌اند كه استرس بي‌جا، كارآمدي فرد را تحت‌تأثير منفي قرار مي‌دهد و باعث كاهش ميزان كارآمدي مي‌شود. در نظر داشتن اين نكات به‌خصوص در ايام امتحانات بسيار ضروري است و والدين بايد بيشتر از هر زمان مسائلي از اين دست را رعايت كنند.

فراموش نكنيم كه والدين سالم آنهايي هستند كه در هر شرايطي با فاصله از فرزندان خود حركت مي‌كنند و وجود فرزندان را مساوي با خود نمي‌دانند و بي‌آنكه تمام موفقيت‌ها و شكست‌هاي بچه‌ها را با موفقيت و شكست خودشان يكي بدانند به آنها فرصت مي‌دهند تا تجربه كنند و به اندازه ظرفيت و توانايي‌شان پيشرفت كنند.

پيشنهادهايی به والدين در روزهای برگزاری امتحان ها

۱- تا حد امکان از رفتن به ميهمانی و دعوت نمودن ميهمان به منزل خود، پرهيز کنيد.

۲- محيطی آرام و دور از هر گونه صدا و مزاحمت برای مطالعه فرزند خود ايجاد کنيد.

۳- از زياد کردن صدای لوازم صوتی و تصويری و ... در محيط خانه جلوگيری کنيد.

۴- از بحث های بی مورد در محيط خانه که موجب برهم زدن آرامش فرزندتان می شود

،دوری کنيد.

۵- به فرزند خود کمک کنيد تا روحيه ی اعتماد به نفس را در خود تقويت کند.

افشارمنش

(منبع اینترنت)